Color Therapy คืออะไร ช่วยปรับสมดุลทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจให้กับมนุษย์ได้อย่างไรบ้าง วันนี้เรามีข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับศาสตร์แห่งการใช้สีในการบำบัดโรคมาฝาก

อ่านบทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม

Color Therapy คืออะไร

Color Therapy หรือ การบำบัดด้วยสี เป็นวิธีการบำบัดโรคต่าง ๆ โดยการใช้สี เพื่อช่วยในการรักษาสุขภาพทางด้านร่างกายและจิตใจ โดยแต่ละสีสามารถส่งผลต่อร่างกายและจิตใจที่แตกต่างกัน ส่วนใหญ่การบำบัดด้วยสีมักจะถูกนำมาใช้ในการรักษาอาการทางจิตใจ เช่น อาการวิตกกังวล ความเครียด หรืออาการซึมเศร้า เป็นต้น นอกจาก Color Therapy จะบำบัดอาการทางจิตใจแล้ว ยังสามารถบำบัดโรคทางด้านร่างกายบางประเภทได้อีกด้วย

Color Therapy กับการบำบัดโรค

ศาสตร์ของการรักษาโรคโดยการใช้สีในการรักษา จะแบ่งออกเป็น สีโทนร้อนและสีโทนเย็น ซึ่งแต่ละโทนสีจะมีประโยชน์ต่อการบำบัดโรคทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ ซึ่งจะช่วยบำบัดโรคต่างกัน ดังนี้

กลุ่มโทนสีร้อน เช่น สีส้ม สีแดง สีเหลือง เป็นต้น กลุ่มสีโทนนี้จะทำให้เกิดความรู้สึกมีพลัง กระตือรือร้น กระฉับกระเฉง ในทางจิตวิทยา ความแรงของสีโทนร้อนจะช่วยกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกเจริญอาหาร ทำให้เกิดความรู้สึกหิว และกระตุ้นให้มีชีวิตชีวาอยู่เสมอ

กลุ่มโทนสีเย็น เช่น สีเขียว สีม่วง สีน้ำเงิน เป็นต้น กลุ่มสีโทนนี้จะทำให้เกิดความรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย เนื่องจากสีเหล่านี้มักเชื่อมโยงกับธรรมชาติ เช่น น้ำทะเล ท้องฟ้า หรือป่าไม้ สีโทนนี้จึงสามารถช่วยลดความเครียด และช่วยเพิ่มสมาธิในการทำงานอย่างสงบให้กับตนเองได้

สีม่วง ปรับสมดุลในร่างกาย

สีม่วงเป็นสีแห่งผู้รู้ ช่วยให้เกิดความรู้สึก สงบ ผ่อนคลาย ผักผลไม้ที่มีสีม่วงมักอุดมไปด้วยวิตามินดี ที่ช่วยเพิ่มพลังงาน ช่วยในการย่อยอาหาร สีม่วงช่วยปรับสมดุลในร่างกายให้กลับมาทำงานปกติ ใช้บำบัดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ โรคไต และโรคผิวหนังบางชนิด

สีน้ำเงิน รักษาโรคความดันโลหิตสูง

สีน้ำเงินเป็นสีแห่งความสุขุม หนักแน่น และละเอียดรอบคอบ พลังของสีน้ำเงินช่วยให้ระบบหายใจเกิดความสมดุล แข็งแรง ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูงได้อีกด้วย

สีเขียว ลดความเครียด

สีเขียวเป็นโทนสีที่มีความโดดเด่นที่สุด เพราะเป็นสีทำให้รู้สึกถึงความสบายใจ ผ่อนคลาย และปลอดภัย ผักผลไม้สีเขียวมักอุดมไปด้วยแร่ธาตุสำคัญหลากหลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินซี ซึ่งช่วยในการสมานแผล ผิวสวย เล็บสวย ช่วยต้านทานโรคต่าง ๆ ได้อีกด้วย ในด้านของการบำบัดโรค สีเขียวช่วยผ่อนคลายระบบประสาท ต่อต้านเชื้อโรค ป้องกันการจับตัวของเลือด และโรคหัวใจ เป็นต้น

สีเหลือง ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น

สีเหลืองเป็นสีที่ทำให้รู้สึกสนุกสนาน ผักและผลไม้ที่มีสีเหลืองมักอุดมไปด้วยวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันไข้หวัด พลังของสีเหลืองจะช่วยให้ระบบการทำงานของถุงน้ำดีและลำไส้ทำงานได้อย่างปกติ ช่วยปรับสมดุลระบบทางเดินอาหาร ทำให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น

สีแดง ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง

สีแดงนับเป็นสีที่กระตุ้นระบบประสาทของมนุษย์ได้รุนแรงมากที่สุด ช่วยสร้างความตื่นเต้น เร้าใจ ผักผลไม้ที่มีสีแดงมักอุดมไปด้วยวิตามินบี 12 ทองแดง และเหล็ก ซึ่งช่วยบำรุงระบบประสาทได้เป็นอย่างดี ในแง่ของการักษาโรค พลังของสีแดงมีอิทธิพลต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง เพิ่มพลังในระบบการไหนเวียนของเลือด

สีส้ม ช่วยรักษาโรคหอบหืด

สีส้มเป็นสีแห่งความสร้างสรรค์ มีสติปัญญา และเปี่ยมไปด้วยพลังของความทะเยอทะยาน ผักผลไม้ที่มีสีส้มมักอุดมไปด้วยวิตามินบีที่ช่วยในการสร้างเม็ดเลือด เผาผลาญแป้งและน้ำตาล อีกทั้งสีส้มยังช่วยคลายอาการหอบหืดและโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ช่วยรักษาความผิดปกติของตับอ่อน ลำไส้ และม้ามได้อีกด้วย

สีฟ้า บรรเทาโรคปอด

สีฟ้าเป็นสีที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย ปลอดภัย ระงับความกระวนกระวายภายในใจได้ดี ในแง่ของการบำบัดโรค พลังของสีฟ้าสามารถรักษาอาการของโรคปอด ช่วยลดอัตราการเผาผลาญพลังงาน ทำให้ชีพจรเต้นได้ตามปกติ

ประโยชน์ของ Color Therapy

ประโยชน์ของ Color Therapy มีทั้งในแง่ของการบำบัดโรคทางร่างกาย และทางด้านจิตใจ การบำบัดด้วยสี ล้วนส่งผลดีต่อสุขภาพทั้งทางตรงและทางอ้อม นอกจากนี้การบำบัดด้วยสีจะมีประโยชน์ในด้านใดอีกด้าน ไปดูกันเลย

ลดความเครียด
ปรับสมดุลในร่างกาย
บำบัดอาการทางด้านจิตใจ
ส่งเสริมการพักผ่อนที่ดี
กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์
เสริมสร้างพลังบวก
กระตุ้นการทำงานของร่างกาย

สรุป รู้จักกับ Color Therapy ศาสตร์แห่งการใช้สีในการบำบัดโรค

โดยสรุปแล้ว Color Therapy หรือ การบำบัดด้วยสี เป็นอีกหนึ่งวิธีการบำบัดโรคทั้งทางร่างกายและจิตใจที่เราสามารถปรับใช้ด้วยตนเองได้ นอกจากนี้เรายังสามารถพัฒนาทักษะความรู้ของตนเองได้ง่าย ๆ ด้วย Coloring Book ถือเป็นอีกเครื่องมือหนึ่งที่ช่วยลดความตึงเครียดจากสิ่งต่าง ๆ ได้ แต่สิ่งสำคัญคือ การบำบัดด้วยสีไม่ได้ถือเป็นการรักษาอาการทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจได้โดยตรง แต่วิธีการนี้ ถือเป็นการปรับสมดุลอารมณ์ของเราเบื้องต้น หากคุณกำลังประสบปัญหาด้านสุขภาพกายและใจ ทางเราแนะนำให้ไปพบแพทย์และใช้การบำบัดด้วยสีควบคู่กันไปด้วยก็ได้เช่นกันค่ะ